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Le Rebirth

L'art de la respiration consciente et accélérée

Le Rebirth était à l'origine dans les années soixante une technique respiratoire basée sur l'hyper oxygénation, découverte et expérimentée par Léonard Orr et Sondra Ray aux Etats-Unis.

Ayant vécu en Inde ils ont découvert là bas la science du souffle dénommée Pranayama.

Son nom, Rebirth, (renaissance) en anglais a permis à de nombreuses personnes de connaître des expériences de régression les amenant à "revivre" des aspects de la période périnatale. C'est une méthode douce d'auto guérison pour résoudre d'anciens blocages ou conditionnements tant physique que psychique

Les émotions non exprimées s'impriment dans nos cellules. Il est donc important de dégager toutes ces entraves afin de rendre à chacun son plein potentiel.

Elle consiste en une respiration volontairement amplifiée. Il s’agit de respirer sans arrêt pendant environ une heure en prenant soin de n’effectuer aucune pause entre les inspirations et les expirations. Il faut respirer par le haut du thorax très fort et très vite en ayant la bouche ouverte. Respirer consciemment jusqu'à la libération du souffle. L'énergie générée par la respiration n'est pas dépensée sur le moment par un exercice physique. C'est la grande différence par rapport à une activité sportive.

Le sportif qui est soumis à un effort voit sa respiration augmenter en fonction de l'intensité de l'exercice et une sorte de régulation va se faire par l'augmentation de la vitesse respiratoire car le corps est en demande de plus d'oxygène.

Dans le Rebirth nous augmentons le volume d'oxygène sans augmenter la dépense énergétique par un effort. Il y a un surplus d'oxygène non nécessaire dans l'immédiat. L'énergie générée par la respiration n'est pas consommée au fur et à mesure qu'elle est produite.

Cela va provoquer différentes manifestations ou phénomènes émotionnels comme la colère, les cris, les larmes. Les pratiquants vous diront que les  traumatismes des expériences négatives passées remontent à la surface. La respiration ininterrompue et consciente permet à ces mémoires de resurgir et de s’en libérer  Certains pratiquants disent revivre des sensations ressemblant à celles de leur naissance.. Il se produit  une extériorisation des sentiments et des tensions qui se fait par cette respiration poussée à son paroxysme. Un peu comme l'haltérophile qui pousse un hurlement en soulevant un poids très lourd. Mais l'avantage de cette respiration amplifiée est qu'elle se produit sur un laps de temps relativement long. Car dans un seul cri il est difficile d'évacuer tout ce que l'on a enfoui ou refoulé pendant des années.

Le Rebirth est une sorte de vidange émotionnelle. Par l'hydrothérapie du colon nous avons nettoyé notre appareil digestif et par le Rebirth nous nettoyons notre système émotionnel en le débarrassant de tout le superflus.

Les deux techniques sont complémentaires et je ne peux que vous engager à pratiquer les deux.