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Méthode Coué

La méthode Coué s’inscrit dans une perspective de développement personnel sous forme d'autosuggestion basée sur la persuasion par la répétition, faisant adhérer le sujet aux idées positives qu'il s'impose créant au final un mieux-être psychologique.
Cette méthode a été mise au point par un pharmacien français Emile Coué (Émile Coué de la Châtaigneraie est né le 26 février 1857 à Troyes, mort le 2 juillet 1926 à Nancy. Il est le fils d'Exupère Coué employé des chemins de fer, et de Catherine Prévost). Il fut un ardent promoteur de la psychothérapie basée sur la suggestion et l'autohypnose.
Émile Coué est un élève brillant qui souhaite devenir chimiste, mais son père n'a pas les moyens de lui payer de longues études. Malgré des origines qui remontent à la petite noblesse bretonne, la situation de la famille Coué est modeste.
Monsieur Delaunay pharmacien à Troyes propose de le prendre comme commis dans sa pharmacie. L'obtention d'un diplôme de pharmacien passe par un stage préalable de trois ans en officine. C'est l'occasion pour Emile Coué de rester proche de la chimie.
En 1882, il obtient avec succès son diplôme de pharmacie ; il lui reste à trouver les moyens d'en racheter une ! Un collègue de Monsieur Delaunay lui propose de l'associer à sa pharmacie, Emile Coué saisit l'opportunité et s'installe à vingt-six ans comme pharmacien à Troyes.
Il prend rapidement conscience de l'influence qu'un pharmacien peut avoir sur la guérison de ses clients. Il ne se limite pas à un travail d'apothicaire et développe progressivement sa méthode. En 1913 un jeune licencié en philosophie, Charles Baudouin, prend contact avec Emile Coué. Il a entendu parler des travaux de celui-ci et souhaite pouvoir les appliquer à la pédagogie de l'enseignement. Charles Baudouin, premier "disciple" d'Emile Coué, va par ses écrits le faire connaître au-delà des frontières. Il pousse Emile Coué à donner des conférences dans le monde.
Aux Etats-Unis, en Allemagne, en Russie, la méthode Coué et le principe d'autosuggestion se développent. Ils influencent ou donnent naissance à de nouvelles approches ou techniques comme la pensée positive, la visualisation, le training autogène de Schultz, la sophrologie, l'analyse transactionnelle (AT) et la programmation neurolinguistique (PNL).
La méthode Coué repose sur 5 grandes idées :

3. L'inconscient est plus fort que le conscient, mais nous pouvons en prendre le contrôle
4. Pour être fort nous devons imaginer que nous pouvons faire ce que nous voulons faire.
5. L'imagination peut rendre malade le corps, mais elle peut le guérir.
La méthode Coué est destinée à une utilisation médicale pour éviter les maladies, amplifier l'effet des médicaments, guérir par l'effet placebo.
La méthode définit par Emile Coué est fondé sur l'idée que l'imagination associé à la volonté détermine nos actes.
Selon Coué toute idée qui se grave dans un esprit tend à devenir une réalité dans l'ordre du possible.
Emile Coué disait : « Si étant malade, nous nous imaginons que la guérison va se produire, celle-ci se produira si elle est possible. Si elle ne l'est pas, nous obtiendrons le maximum d'améliorations qu'il est possible d'obtenir ».
D’après Coué lorsqu’il y a conflit entre l’imagination et la volonté, c’est toujours l’imagination qui l’emporte. Par la suggestion on peut favorablement influencer notre inconscient et ainsi améliorer notre état tant physique que moral. On peut donc conditionner l’inconscient en guidant de façon consciente notre imagination pour faire pencher la balance du bon côté (effet placebo).
Pratiquement la méthode consiste à répéter à haute voix matin et soir, vingt fois de suite la phrase suivante : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
A l’époque d’Emile Coué sa méthode a connue un grand succès et Coué a acquis une renommée internationale par les résultats surprenants qu'il parvenait à obtenir au cours de ses séances et les guérisons très nombreuses qu'il obtenait.