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Rutine

La rutine fait partie de la famille des bioflavonoïdes. Les bioflavonoïdes ont des propriétés vitaminiques complémentaires à celle de la vitamine C et de nombreux effets dans l’organisme, dont celui de réduire la fragilité et la perméabilité des capillaires. Les bioflavonoïdes possèdent également la propriété d’améliorer l’action de la vitamine C dans l’organisme en augmentant son absorption et en retardant son élimination.

La rutine est anti-oxydante, anti-inflammatoire, vasoprotectrice (elle protège les vaisseaux sanguins) et anti-thrombotiques (les prévient la formation de caillots sanguins). On trouve la rutine dans l’eucalyptus, l’aubépine, le ginkgo biloba, le millepertuis, le sophora japonica, le sarrasin, la pensée sauvage, le murier blanc, le persil, la rhubarbe, la myrtille, les asperges, les oignons, le coing, le forsythia…

Synonymes :

-Sophorine.
-3-O-rutinosylquercétol.
-C.I. natural yellow 10.
-Vitamine P.

Les indications de la rutine sont :

-Traiter l’insuffisance veineuse.
-Soulager les symptômes de l’arthrose (associé avec d’autres enzymes).

Les indications de l’oxérutine (en dérivé de la rutine) sont :

-Réduire les symptômes de l’insuffisance veineuse.
-Traiter les hémorroïdes.
-Réduire le lymphoedème des membres (dû aux traitements anticancéreux).
-Prévenir le syndrome de la classe économique et en atténuer les symptômes.

Contre-indications et interactions :

Aucune.

Effets indésirables :

Légers troubles gastro-intestinaux (rare).

La rutine est quelque fois associée avec d’autres produits naturels ayant des effets bénéfiques sur le système veineux (marronnier d’Inde, gotu kola…). Les dérivés de la rutine (l’oxérutine) sont généralement introuvables aux Etats-Unis alors qu’en Europe on en trouve facilement.