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Rhodiole

Tout comme le ginseng, la maca et l'éleuthérocoque, le rhodiole fait partie des plantes aux vertus adaptogène. Elle permet de mieux supporter le stress engendré par un changement de situation, quel qu’il soit. Le rhodiole a obtenu sa renommé de plante médicinale en Sibérie et en Scandinavie dans les années 1960. Ses propriétés sont d’augmenter l'endurance physique, la longévité, la vigueur sexuelle, la mémoire et les facultés cognitives. De nos jours en Sibérie, on offre encore aux jeunes mariés un bouquet de racines de rhodiole pour qu’ils donnent des enfants sains. La légende sur le prince Danila Galitsky, en Ukraine, qui a vécut au 13ème siècle, relate ses exploits amoureux et aujourd’hui enflamme toujours l'imagination populaire, grâce au fameux rhodiole. En Mongolie, cette plante est employée par les médecins pour traiter la grippe, la tuberculose et le cancer. Du rhodiole, les Vikings devaient leur force physique et leur endurance. Des empereurs chinois faisaient préparés des expéditions pour la Sibérie afin de rapporter la racine tant convoitée.

Noms communs : rhodiole, racine dorée.
Nom botanique : rhodiola rosea, famille des crassulacées.
Nom chinois : hong jing tian.
Partie utilisée : rhizomes.
Origine : régions froides de l'Asie, de la Scandinavie, de la Sibérie et de l'Amérique du Nord. Plante vivace qui aime les sols sablonneux et secs des pentes rocheuses et des falaises.

Les indications sont pour :

-Augmenter les performances physiques intellectuelles et sexuelles.
-Améliorer les fonctions cognitives durant un stress.
-Traiter l'aménorrhée et les dysfonctions sexuelles.
-Augmenter la résistance au stress.
-Traiter le rhume, la grippe.
-Traiter la neurasthénie.
-Traiter la dépression.
-favoriser la fertilité.
-Traiter l'asthénie.

Précautions, contre-indications, effets secondaires et interactions :

-Ne pas prendre du rhodiole le soir si vous voulez dormir.

-Attention si vous êtes atteints du trouble bipolaire (psychose maniacodépressive) chez qui le rhodiole peut amener des épisodes d'excitation psychique (manie).

-Surexcitation et agitation possible, diminuer alors le dosage et l'augmenter par la suite très progressivement.

-En théoriquement, le rhodiole peut augmenter l’effet des plantes, des compléments ou des médicaments ayant un effet stimulant.